Zajęcia grupowe fitness w Innovation Gym Wrocław
Więcej niż trening
W Innovation Gym ruch jest fundamentem dobrego samopoczucia. Prowadzimy profesjonalne zajęcia grupowe fitness we Wrocławiu, które zwiększają wydolność i poprawiają sylwetkę w kameralnej atmosferze.
Fitness grupowy we Wrocławiu – ruch funkcjonalny
Wierzymy, że fitness to nie tylko spalanie kalorii, ale przede wszystkim styl życia. Nasze treningi mają na celu zwiększenie wydolności i poprawę samopoczucia poprzez aktywność, która jest dostosowana indywidualnie do każdego klubowicza.
Bazujemy głównie na ruchach funkcjonalnych, które imitują naturalne codzienne ruchy ciała. Dzięki temu fitness grupowy we Wrocławiu w naszym wydaniu nie tylko buduje formę, ale przekłada się na komfort życia codziennego.
Kameralne grupy
Trening prowadzony z indywidualnym podejściem trenera
Zajęcia fitness we Wrocławiu – wybierz trening dopasowany do swojego celu
Intensywność i wydolność
Trening Tabata
Ekstremalnie skuteczny trening metaboliczny. Krótkie interwały o maksymalnej intensywności, które podkręcają spalanie na długo po zajęciach.
TBC Trening
Total Body Conditioning – kompleksowe wzmacnianie całego ciała. Połączenie ćwiczeń siłowych z elementami cardio dla wszechstronnego rozwoju.
Trening Interwałowy
Zajęcia o zmiennej intensywności, imitujące naturalne tempo ludzkiego wysiłku. Idealne jako cardio trening grupowy budujący kondycję.
Modelowanie sylwetki
ABT Trening
Specjalistyczne zajęcia ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs) skupione na dolnych partiach ciała. Płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda.
Zajęcia fitness dla sylwetki
Wykorzystujemy hantle, gumy i obciążenie własnego ciała w treningu obwodowym, aby rzeźbić mięśnie bez nadmiernego rozrostu masy.
Ćwiczenia na step
Dynamiczne układy choreograficzne na platformie. Doskonałe połączenie zabawy z intensywnym spalaniem kalorii i pracą nad koordynacją.
Równowaga i zdrowie
Joga
W Innovation Gym Wrocław prowadzimy zajęcia jogi, które łączą pracę nad ciałem z wyciszeniem umysłu. Poprawa elastyczności i głęboki relaks.
Stretching
Kompleksowe rozciąganie. Łączymy stretching dynamiczny przed treningiem ze stretchingiem statycznym dla pełnej regeneracji i mobilności.
Zdrowy kręgosłup
Specjalistyczne ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa. Wzmacnianie gorsetu mięśniowego i nauka prawidłowej postawy.
Grafik zajęć fintess w Innovation Gym Wrocław
Wybierz zajęcia, które idealnie wpisują się w Twój plan dnia.
Dlaczego warto zapisać się na zajęcia fitness w Innovation Gym Wrocław?
Zwiększenie wydolności organizmu
Poprawa pracy układu krwionośnego
Obniżenie poziomu tłuszczu we krwi i organizmie
Zwiększenie siły i masy mięśni
Zapobieganie urazom dzięki technice
Jak dołączyć do zajęć fitness w Innovation Gym Wrocław?
1. Wybierz zajęcia
Sprawdź grafik i wybierz trening dopasowany do Twojego celu – od spalania po relaks.
2. Zarezerwuj miejsce
Zapisz się wygodnie przez Strefę Klienta, zadzwoń do recepcji lub napisz wiadomość, aby potwierdzić dostępność.
3. Przyjdź na trening
Zabierz strój, wodę i ręcznik. Nasi trenerzy zaopiekują się Tobą od wejścia na salę.
Wybierz zajęcia fitness dopasowane do Twojego stylu życia
Niezależnie od tego, czy interesuje Cię intensywna tabata, relaksująca joga, czy modelujące ABT – znajdziesz u nas grupę dla siebie.
